Můžeme s emocemi typu strach, bezmoc či úzkost rozumně zacházet?

„Strach, úzkost a obavy patří k našemu životu stejně jako radost a nadšení. Je zapotřebí se víc soustředit na tu radost a hledat způsob, jak se vyrovnat se strachem. Každý den si prostě najděte něco, co vám zlepší náladu“